ASESORAMIENTO PERSONALIZADO
CONSIGUE TUS OBJETIVOS
Te guiamos de forma personalizada a conseguir tu cambio físico
Planificación
Diseño tu entrenamiento de una forma óptima
Individualización
Todo tu plan de entrenamiento está adaptado a tu objetivo sea cual sea.
Seguimiento
Tenemos contacto directo a través de Whatsapp
¿Cómo funciona el entrenamiento personalizado y la nutrición?
Empezamos por ti.
El primer objetivo es conocerte en profundidad a través de una videollamada:
Saber qué estás haciendo actualmente, cuáles son tus condiciones y qué es lo que queremos conseguir.
Una vez lo sabemos te preparo un plan personalizado de entrenamiento y te doy acceso a los planes de nutrición del Club Mioo.
Ahora viene la acción.
Empezar en importante.
Pero uno de los mayores problemas es el abandono en el proceso.
Así que realizamos un seguimiento para asegurarnos que sigues mejorando.
Conoce a tu entrenador
Pablo Morante Ortega
Entrenador graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con más de 15 años de experiencia en el mundo del entrenamiento y una década de trayectoria profesional ayudando a personas a mejorar su rendimiento, salud y bienestar.
Mi trabajo se centra en combinar la ciencia y la experiencia práctica para garantizar grandes resultados.
PREGUNTAS FRECUENTES
Una videollamada inicial para establecer el punto de partida y conocernos, una planificación de entrenamiento totalmente personalizada, seguimiento a través de Whatsapp y acceso a los planes de nutrición del Club Mioo donde te ayudo a seleccionar el que más se adapta a ti (los planes de nutrición no se pueden modificar ya que corresponden a los del Club Mioo, son una guía para que puedas cumplir con la parte de nutrición de forma más sencilla).
No es necesario. Siempre recomiendo que si no dispones de mucho material en casa lo mejor es en gimnasio pero si no es posible también pueden ser desde casa sin problema.
Con una mochila, un kit de mancuernas de hasta 20kg y unas bandas elásticas es suficiente.
Ninguno, todo lo realizamos de forma online.
Dispones de más de 300 videos de técnica de ejercicios tanto para gimnasio como para casa con todo tipo de material. Además, en la planificación de cada día, puedes consultar el video que está enlazado a cada ejercicio.
Las renovaciones son tanto mensuales como trimestrales (depende del plan que selecciones), para ello, una vez finalizadas las 4 semanas correspondientes a la planificación realizamos una valoración para preparar el siguiente plan. Si coges el plan trimestral, el pago se realiza cada 3 meses pero los cambios en el plan de entrenamiento y nutrición se harán de igual forma que el mensual.
Por supuesto. Si sigues una dieta vegetariana o vegetariana estricta tienes también diferentes planes de alimentación de Club Mioo según tu objetivo, los planes de nutrición no se pueden modificar.
Cada caso es un mundo, por ello siempre en la videollamada inicial haremos una valoración para determinar tu caso, en función de ello veremos si necesitas de un entrenamiento personal inicial de forma presencial porque la lesión sea compleja o si podemos comenzar a trabajar juntos.
Puedes cancelar cuando quieras, es importante destacar que para ver resultados se necesita tiempo y no solo sirve con estar 1-2 meses, el asesoramiento personalizado requiere de compromiso tanto por la parte del entrenador como por la parte del entrenado.
En cada uno de los 8 planes (4 estándar y 4 veganos) encontrarás 5 opciones por comida para que elijas las que más te gusten, estas opciones las puedes ir rotando a lo largo del mes. Cuando finalicen las 4 semanas se renuevan los planes de alimentación y de entrenamiento. Los planes de nutrición no se pueden modificar ya que corresponden a los del Club Mioo, son una guía para ayudarte a cumplir con la parte de nutrición
Por supuesto que sí, las planificaciones de entrenamiento no solo son para gimnasio, también tienes planificaciones para entrenar en casa e incluso al aire libre.
Simplemente una mochila para cargar peso (libros, botellas de agua o lo que tengas a mano) y unas bandas elásticas.
En cada uno de los 8 planes (4 estándar y 4 veganos) encontrarás 5 opciones por comida para que elijas las que más te gusten, estas opciones las puedes ir rotando a lo largo del mes. Cuando finalicen las 4 semanas se renuevan los planes de alimentación y de entrenamiento.
Claro que sí, la app está disponible para descargar desde cualquier parte del mundo.
Dispones de más de 300 videos de técnica de ejercicios tanto para gimnasio como para casa con todo tipo de material. Además, en la planificación de cada día, puedes consultar el video que está enlazado a cada ejercicio.
Por supuesto. Si sigues una dieta vegetariana o vegetariana estricta tienes también diferentes planes de alimentación según tu objetivo.
Si tienes alguna lesión puedes unirte al Club MIOO y seguir los planes de alimentación, tener acceso a más de 50 recetas, formar parte de la comunidad y muchas cosas más. No es necesario entrenar y hacer dieta ya que muchas personas pueden exprimir la parte que más le interese.
Para lesiones o patologías recomendamos el asesoramiento personalizado con tu entrenador para que lleve a cabo una valoración previa y así preparar el plan que más se adapte a tus circunstancias.
Puedes cancelar la renovación siempre que no sea después de haberse efectuado el pago del periodo contratado en curso.
Opción mensual: si contratas el día 4 de septiembre puedes cancelar la suscripción hasta el 3 de octubre dentro de la app para que no se efectúe el pago del mes de octubre.
Opción semestral: si contratas el día 1 de enero, se te renovaría el día 1 de julio. Puedes cancelar hasta el 31 de junio para que no se te vuelva a cobrar.
Al ser un producto de suscripción, tendrás acceso solamente durante el tiempo que estés dentro del club, una vez canceles la suscripción, no tendrás acceso al contenido de la APP.
Sí, hemos creado un documento para que una vez que lo leas seas capaz de determinar tu nivel de entrenamiento o el tiempo del que dispones para entrenar y así poder hacerlo más adaptado a ti.